Mỗi lần xem đánh tennis,  mình thường thấy các vận động viên ăn chuối vào giờ giải lao. Thì ra chuối rất thích hợp với dân thể thao, đặc biệt là dân tennis. Nếu kết hợp chuối với trứng thì năng lượng không gì bằng. Ai là  dân thể thao thì không thể bỏ lỡ thức  uống  Sport  Shake này nhé.

+ Vật liệu

-         Sữa tươi 120ml

-         Mật ong 30 ml

-         Lòng đỏ trứng gà ½- 1 cái

-         Tinh vanilla 3 giọt

-         Chuối già chín 2/3 trái

-         Đá bào 1 xúc

+ Cách làm

-         Chuối cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Sau đó cho sữa tươi + mật ong+ lòng đỏ+ vanilla cho vào máy xay trước trong 10 giây để trộn. Cho đá bào xay thêm 10 giây nữa. Sau đó đổ tất cả hỗn hợp vào trong ly tulip.

-         Trang trí 1 lát thơm  và 1 trái cherry

Lưu ‎‎ý: Thức uống này vì dành cho dân thể thao nên vị hơi lạt nếu các bạn nào thích uống ngọt  thì có thêm một ít đường vào